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皆さんは習慣ってありますか?

いい習慣をつけるのって難しいですが、継続したい行動を習慣化するのにはどうしたらいいのでしょうか?

習慣化するためには、一定期間続ける事だそうです。(それが難しいのですが。。)


読書・整理整頓・日記は  1ヶ月

筋トレ・ダイエット・早起きは 3ヵ月

プラス思考・論理思考は  6ヶ月

の継続した行動が習慣化するみたいです。

ってことは、人間6ヶ月間我慢できる人間は成功への道を歩めそうですね!!


私もこのブログを毎日更新する習慣やプラス思考愛する思考を取りあえず1ヶ月頑張ります 笑

世界中に感動を与えた社会実験 『寒さに震える1人の少年』

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